Tiskovno sporočilo AŠD Mladina
Kljub poletnim temperaturam, ki nam jih je postregla letošnja jesen, se smučarska sezona hitro približuje. Smučarske ekipe Ašd Mladina v zasedbi baby-cicibanov, dečkov-naraščajnikov in mladincev so izkoristile novembrske praznike in se podale na štiridnevni trening v Avstrijo na ledenik Kitzsteinhorn-Kaprun.
Vremenski in snežni pogoji so bili ugodni, zato so lahko izpeljali celoten začrtan program vadbenega mini ciklusa,ki sta ga pripravila trenerja mlajših kategorij baby-cicibanov –dečkov Marko Presl in starejše skupine naraščajnikov in mladincev Luciano Veritti.
Treningi so potekali zjutraj od 8.30-11.30 in popoldne od 12.30-15.30 h
Za večino otrok so bili to prvi dnevi na snegu in so v glavnem testirali novo opremo, od smuči , smučarskih čevljev in ostale opreme.
Prva dva dni je bila vadba osredotočena na izvedbo veleslalomskega zavoja, vodenja smuči po robnikih , pravilne smučarske drže, zvračanja stopal , gležnjev in kolen v zavoj ;
dosti je bilo korekcijskih vaj in posebnih za ravnotežje , razklenjeno smučarsko držo ipd.
Sledila sta dva dni vadbe vijuganja v ožjem hodniku, torej izpeljava slalomskega zavoja.
Tu so otroci začeli vadbo z 100 cm dolgimi easy ski smučmi , s katerimi so takoj pridobivali na ravnotežnem položaju, paralelni drži smuči skozi vse faze zavoja, čisto izpeljavo zavoja po robniku in zvračanjem gležnjev – potiskom kolen v zavoj.
Sledila je vadba končne storitve slalomskega zavoja in izpeljavo raznih korekcijskih vaj s slalomsko smučko .
Trenažni proces sta trenerja popestrila s tem, da sta med raznimi fazami vadbe ,vključila smučanje v snow-parku ,kjer so se atleti pomerili na pripravljenih skokih, toboganih , mostovih ipd.,kar je za mlade smučarje prava poslastica.
V pozno popoldanskih urah pred večerjo, je sledil krajši ,razbremenilni tek , razgibavanje in sprostitev ,od smučanja utrujenih mišic.
Po mnenju obeh trenerjev so minule priprave bile na nivoju in prepotrebne za atlete v pridobivanju presmučanih kilometrov , vadbe in piljenju tehnike za nadgradnjo znanja vsakega posameznika.
Zdruzena ekipa B pod vodstvom Lucianom Veritiom se bo smučanje na ledeniku Kitzsteinhorn nadaljevalo vsak drugi vikend,dokler ne bo snega v deželi!
7.12/8.12 organiziramo Ski-Opening
Od 26.12 do 30.12 pa organiziramo smučarske priprave oziroma zimovanje z moznost učenja smučanja na smučarskih tečajij
Foto AŠD Mladina
